怎样才能去除青春痘_去除青春痘的方法 环球热讯

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1、皮肤的清洁度：皮肤的清洁度是改善痘痘的关键。青春期荷尔蒙旺盛，皮肤容易出油，面部油脂堵塞在毛囊里，导致长痘。每天按时清洁皮肤，选择适合自己皮肤的祛痘产品，清洁毛囊内的脂质，疏通毛孔。

2、能有效改善痘痘。平时注意个人卫生，及时清洗被褥，避免痘痘的感染。

3、调理饮食：在饮食上，避免吃高热量、高脂肪的食物，这些都是刺激痘痘的重要原因。青少年饮食不节制，尤其是油腻食物和一些垃圾食品，容易引起皮肤长痘。少吃垃圾食品，平时饮食清淡。

4、多吃水果蔬菜，补充适当的维生素。

5、不要挤痘痘：如果脸上有痘痘，不要用手挤。用手挤痘痘可能会留下难看的疤痕，导致痘痘周围出现红色淤血，很难消除。虽然把痘痘挤出来的时候很爽，看起来平了很多，但也不是治本。你手上有很多细菌，

6、用手挤痘痘会导致面部痘痘感染，使痘痘更加严重。

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